Parte I - Dieta Densa em Nutrientes, Nutrientes Vitais a Saúde e mais. Parte II - É seguro nos basearmos na recomendação do RDAs dos...

Part I - (here) Nutrient Density, Essential Nutrients, and More Part II - How about the RDA - recommended dietary allowance of nutrients?...

Pāo de Liquidificador -Com Farinha de Arroz, Biomassa da Banana Verde, Semente de Abobora e Oleo de Coco Ingredientes para 1 pāo Tempo de...

Understanding the concept of a nutrient-dense diet Micronutrient deficiencies are shown to be one of the root causes of chronic health...

Compreendendo a necessidade de uma dieta rica em nutrientes Está comprovado que as deficiências de micronutrientes são uma das principais...

Heart and brain coherence. What is it about? In this article, I am going to talk about an easy, simple, and powerful technique that...

Coerência entre o coração e o cérebro. O que significa? Neste artigo, vou falar sobre uma técnica fácil, simples e poderosa de criar...

Distúrbios da tireoide e alimentos goitrogênicos – Parte 2 O que são alimentos goitrogênicos? Os alimentos goitrogênicos possuem...

Thyroid disorders and goitrogenic foods - Part 2 What are goitrogenic foods? The goitrogenic plants have molecules (goitrins,...

Salada Colorida de Vegetais Serve 6-8 Tempo Cozinhando: 20 minutos Tempo de Preparo: 10-15 minutos Tempo Total: 30-35 minutos...

Green Beans, Carrots, and Heart of Palms Salad Serves: 6-8 Cooking Time: 20 minutes Preparing Time: 10-15 minutes Total Time: 30-35...

Carboidratos - Parte 7 Nesta serie de artigos, (Parte 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7), falei sobre como restrição calórica pode comprometer a...

Carbohydrates – Part 8 In this series of articles (Part 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) I am talking about restricting calories, and their...

Carbohydrates - Part 7 In this series of articles, I am talking about: Part 1 - How to calculate the basal metabolic rate, and how a...

Carboidratos- Parte 7 Nesta serie de artigos você pode aprender sobre: Primeiro artigo– Como calcular a taxa metabólica basal e, como uma...

Carboidtatos - Parte 6 Nesta serie de artigos você pode aprender sobre: Primeiro artigo– Como calcular a taxa metabólica basal e, como...

Carbohydrate - Part 6 In this series of articles, I am talking about: Part 1 - How to calculate the basal metabolic rate, and how a...

Vitamina D - Parte 4 Nos dois primeiros artigos desta série (Parte 1, Parte 2), descrevi a vitamina D do conceito, a deficiência, a...

Vitamin D - Part 4 In the first two articles of this series (Part I, Part II), I described vitamin D from concept, deficiency, toxicity...

Vitamin D – Part 3 In the first two articles of this series (here and here), I described vitamin D from concept, deficiency, toxicity to...