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eliannigaio Mar 20 5 min O que Significa uma Dieta Rica em Nutrientes Nutrientes Vitais a Saúde e mais Compreendendo a necessidade de uma dieta rica em nutrientes Está comprovado que as deficiências de micronutrientes são uma das principais...
eliannigaio Jan 31 5 min How to Create Coherence Between our Heart and Brain Heart and brain coherence. What is it about? In this article, I am going to talk about an easy, simple, and powerful technique that...
eliannigaio Jan 31 5 min Como Criar Coerência Entre o Coração e o Cérebro Coerência entre o coração e o cérebro. O que significa? Neste artigo, vou falar sobre uma técnica fácil, simples e poderosa de criar...
eliannigaio Jan 15 6 min Part 2 - Distúrbios da Tireoide e Alimentos Goitrogênicos Distúrbios da tireoide e alimentos goitrogênicos – Parte 2 O que são alimentos goitrogênicos? Os alimentos goitrogênicos possuem...
eliannigaio Jan 15 6 min Thyroid Disorders and Goitrogenic Foods - Part 2 Thyroid disorders and goitrogenic foods - Part 2 What are goitrogenic foods? The goitrogenic plants have molecules (goitrins,...
eliannigaio Dec 4, 2020 5 min The Goitrogens Compounds Found in Healthy Carbohydrates Might Affect the Thyroid Gland Function Carbohydrates – Part 8 In this series of articles (Part 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) I am talking about restricting calories, and their...
eliannigaio Nov 18, 2020 4 min Which Carbs we Shouldn't Count as Calories and Which Ones we Should Consider and Count as calories? Carbohydrates - Part 7 In this series of articles, I am talking about: Part 1 - How to calculate the basal metabolic rate, and how a...
eliannigaio Nov 18, 2020 5 min Quais Carboidratos Não Devemos Contar Como Calorias e Quais Devemos Contar Como Calorias? Carboidratos- Parte 7 Nesta serie de artigos você pode aprender sobre: Primeiro artigo– Como calcular a taxa metabólica basal e, como uma...
eliannigaio Oct 16, 2020 8 min Carboidratos - Parte 6 - Como Escolhemos os Carboidratos de Nossa Dieta? Índice Glicêmico e Mais Carboidtatos - Parte 6 Nesta serie de artigos você pode aprender sobre: Primeiro artigo– Como calcular a taxa metabólica basal e, como...
eliannigaio Oct 16, 2020 7 min Carbs - Part 6 - How to Choose the Carbohydrates in Our Diet, Glycemic Index and, More. Carbohydrate - Part 6 In this series of articles, I am talking about: Part 1 - How to calculate the basal metabolic rate, and how a...
eliannigaio Oct 5, 2020 10 min Vitamina D - Parte 4 Principais Fontes de Vitamina D, Uso de Filtro Solar e Mais Vitamina D - Parte 4 Nos dois primeiros artigos desta série (Parte 1, Parte 2), descrevi a vitamina D do conceito, a deficiência, a...
Elianni Gaio Oct 3, 2020 9 min Vitamin D - Part 4 - The 3 Sources of Vitamin D, Our Modern Habits Sabotaging our Health, and More Vitamin D - Part 4 In the first two articles of this series (Part I, Part II), I described vitamin D from concept, deficiency, toxicity...
Elianni Gaio Sep 23, 2020 5 min Vitamin D - Part 3 Vitamin D Closely Abolishes the ICU Risk in COVID-1 Vitamin D – Part 3 In the first two articles of this series (here and here), I described vitamin D from concept, deficiency, toxicity to...
Elianni Gaio Sep 23, 2020 5 min Vitamina D - Parte 3 Finalmente Confirmado que a Vitamina D Quase Elimina Nos dois primeiros artigos desta série (aqui, aqui), descrevi a vitamina D do conceito, a deficiência, a toxicidade, até quais são os...
Elianni Gaio Sep 14, 2020 6 min Vitamina D - Parte 2 Quais são os Fatores de Risco Comuns Para a Deficiên Vitamina D – Parte 2 No primeiro artigo desta série, expliquei o que é vitamina D, porque precisamos dessa vitamina, qual a melhor forma...
