How a Restrictive Diet Actually Mayt Not Help Lose Weight

The number of calories that a person needs varies according to several factors, and monitoring caloric intake is an important challenge for maintaining individual health and well-being.  

In reality, we all k...

Como uma Dieta Restritiva Pode Prejudicar Nossa Saúde e nos engordar

O número diário de calorias que uma pessoa necessita varia de acordo com vários fatores e o monitoramento da ingestão calórica é um importante desafio para a manutenção da saúde e bem-estar individual.

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13 Alimentos que Estimulam o Sistema Imunológico e

10 Alimentos Supressores do Sistema Imunológico

Antes que a pandemia do corona vírus ganhasse a atenção do mundo, estávamos e continuamos enfrentamos um sério desafio na área da saúde: uma verdadeira epidemia de doenças...

13 Foods That Boost the Immune System And 

10 Foods That are Immune System Suppressors 

Before the coronavirus pandemic gained the world attention, we were and still are facing a serious healthcare challenge: an epidemic of chronic diseases.

Worldwide more than seventy pe...

Como Permanecer Física e Mentalmente Saudáveis, nestes Tempos Loucos que todos Estamos Vivendo?

Estamos sendo emocionalmente, psicologicamente, fisicamente e de alguma forma espiritualmente desafiados com essa situação de corona vírus. E se isto for apenas a ponta do ic...

Neste artigo, quinto de uma série (Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4), falarei sobre:

Como prevenir e reduzir o risco de doenças crônicas modernas, incluindo hipertensão, através de mudanças na alimentação.

Diante deste momento em que vivemos com uma verdadeira avalanch...