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Entendendo Desequilibrios de Ferro - Parte 2 Hemocromatose ou Excesso de Ferro Causas, Sintomas,
Desequilíbrios de ferro – Parte 2 Excesso de ferro ou hemocromatose Como discuti no artigo anterior sobre deficiência de ferro, o ferro é...
Elianni Gaio
Dec 8, 20189 min read


Understanding Iron Imbalances - Part 2 Iron Overload or Hemochromatosis Caus
Iron Imbalances Iron Overload or Hemochromatosis As I discussed in the iron deficiency article, iron is a vital nutrient needed to...
Elianni Gaio
Dec 8, 20188 min read


Sopa Cremosa de Cenoura, Batatas e Caldo de Galinha - Rica em Nutrientes, Prebioticos e Probioticos
Sopa Cremosa de Cenoura, Batatas e Caldo de Galinha Serve: 3-4 Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo de cozimento: 20-30 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Dec 7, 20181 min read


Hearty Carrots, Potatoes and Chicken Stock Soup - Nutrient-dense, Probiotic and Prebiotic Meal
Hearty Carrots, Potatoes and Chicken Stock Soup Serves: 3-4 Time Preparing: 30 minutes Time Cooking: 20-30 minutes Total Time: 50-60...
Elianni Gaio
Dec 7, 20181 min read


Entendendo os Desequilibrios de Ferro - Parte 1 - Deficiência de Ferro ou Anemia - Causas, Sintomas,
Desequilíbrios de Ferro Deficiência ou Anemia Aproximadamente cinquenta por cento dos indivíduos em todo o mundo tem um problema de saúde...
Elianni Gaio
Nov 29, 20185 min read


Costeletas de Carneiro Ensopadas com Legumes e Ervas Frescas - Rico em Nutrientes - Dieta Paleo
Costeletas de Carneiro Ensopadas com Legumes e Ervas Frescas Porções: 4 Tempo Preparando: 30 minutos Tempo de cozimento: 60 a 75 minutos...
Elianni Gaio
Nov 13, 20182 min read


Lamb Shoulder Chops Stew with Vegetables and Fresh Herbs - Nutrient-Dense Paleo Dish
Grass-Fed Lamb Shoulder Chops Stew with Vegetables and Fresh Herbs Serves: 4 Time Preparing: 30 minutes Time Cooking: 60- 75 minutes...
Elianni Gaio
Nov 13, 20181 min read


Environmental Toxins - Part 1- Personal Care Products and Toxins Exposure
Our Personal Care Products and Toxins - Part 1 Environmental Toxins In this article, my goal is to raise awareness on what personal care...
Elianni Gaio
Nov 9, 20183 min read


Produtos de Higiene e Uso Pessoal, Toxinas e Nossa Saúde - Parte 1
Produtos de Higiene e Uso Pessoal e Toxinas - Parte 1 Neste artigo, meu objetivo é criar conscientização sobre o uso diário de produtos...
Elianni Gaio
Nov 9, 20183 min read


Sopa Cremosa de Abobora Cabotiá - Deliciosa e Densa em Nutrientes
Sopa Cremosa de Abobora Cabotiá Serve 3-4 Tempo de Preparo: 15-20 Tempo de cozimento: 20-30 minutos Tempo Assando a Abobora: 50-60...
Elianni Gaio
Nov 7, 20181 min read


Hearty Acorn Squash Soup - Delicious and Nutrient-dense
Acorn Squash Soup Serves 3-4 Time Preparing: 15-20 Time Cooking: 20-30 minutes Time Roasting Pumpkin: 60 minutes Total Time:75-80...
Elianni Gaio
Nov 7, 20181 min read


Roast Split Chicken with Cinnamon and Herbs - Eating a Nutrient Dense Meal in a 15 Dollars Budget
Eating a Nutrient Dense Meal in a 15 Dollars Budget Roast Split Chicken with Cinnamon and Herbs, Mashed Potatoes and Green Salad Serves:...
Elianni Gaio
Nov 3, 20182 min read


Gengibre e Aloe Vera - Acalme Inflamaçāo e Problemas Gastrointestinais de Maneira Natural e Nutritiv
Tonico de Raiz de Gengibre Fresco e Aloe vera 1 litro Tempo de Preparo: 10 minutos Ingredientes - 2-3 centímetros de Raiz de gengibre...
Elianni Gaio
Nov 3, 20181 min read


A Super-Nutritious Way to Sooth Inflammation and Gastrointestinal Problems
Fresh Ginger Root and Aloe Vera Tonic 1 liter Time Preparing: 10 minutes Ingredients - 1-2 inches organic fresh ginger root - 1-2 inches...
Elianni Gaio
Nov 3, 20181 min read


Deliciosos "Nuggets" de Frango Preparados com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas - Dens
"Nuggets" de Frango Preparado com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas Serve: 3 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 15-20...
Elianni Gaio
Oct 29, 20182 min read


Nutrient-Dense Chicken "Nuggets" Prepared with Sweet Potatoes, Veggies and Fresh Herbs
Chicken “Nuggets” with Sweet Potato, Veggies and Herbs Serves: 3 Time Preparing: 15 minutes Time Cooking: 15-20 minutes Total Time: 30-35...
Elianni Gaio
Oct 29, 20182 min read


Sautéed Shrimp with Vegetables and Sweet Potato Pure - Nutrient Dense Meal in a 15 Dollars Budget
Eating a Nutrient Dense Meal in a 15 Dollars Budget Sautéed Shrimp with Vegetables and Sweet Potato Pure Time needed – 30 minutes...
Elianni Gaio
Oct 25, 20181 min read


Creme de Cogumelos Portobello e Batatas - Denso em Nutrientes (Excelente Fonte de Potassio, Vitamina
Creme de Cogumelos Portobello e Batatas Porções: 4 Tempo Preparando: 20 minutos Tempo de cozimento: 30 minutos Tempo total: 40 minutos...
Elianni Gaio
Oct 22, 20181 min read


Portobello and Potato Creamy Soup - Nutrient Dense (Excellent Potassium, C Vitamin and Prebiotic Sou
Mushrooms and Potato Creamy Soup Serves: 4 Time Preparing: 20 minutes Time Cooking: 30 minutes Total Time: 40 minutes Ingredients - 3...
Elianni Gaio
Oct 22, 20181 min read


Delicioso Ensopado de Carne de Porco no Leite de Coco, com Vegetais e Ervas Frescas - Prato Balancea
Ensopado de Carne de Porco com Legumes e Ervas Frescas Porções: 4-5 Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo de cozimento: 50-60 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Oct 19, 20181 min read
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