Nos dois primeiros artigos desta série (aqui, aqui), descrevi a vitamina D do conceito, a deficiência, a toxicidade, até quais são os...

Vitamina D – Parte 2 No primeiro artigo desta série, expliquei o que é vitamina D, porque precisamos dessa vitamina, qual a melhor forma...

Vitamin D – Part 2 In the first article of this series, I explained what is vitamin D, why do we need this vitamin, what is the best way...

Vitamina D A crescente conscientização sobre os efeitos benéficos da vitamina D à saúde e a disponibilidade de suplementos com vitamina D...

Vitamin D The growing awareness of the beneficial health effects of vitamin D supplementation and the over-the-counter availability of...

Carboidratos- Part 5 Nesta serie de artigos você pode aprender sobre: Primeiro artigo– Como calcular a taxa metabólica basal e, como uma...

Carbohydrate - Part 5 In this series of articles, I am talking about: Part 1 - How to calculate our basal metabolic rate, and how a...

Carbohydrates - Part 4 In the first and second articles of this series, I explained how to calculate your daily calorie index, an...

Artigo 4 - Carboidratos No primeiro e segundo artigos desta serie, você aprendeu a calcular teu índice calórico diário, uma estimativa do...

Bolo de chocolate, rápido de preparar e delicioso Servir: 10-12 Tempo de preparo: 10-15 minutos Tempo Assando: 45-50 minutos Tempo total:...

Chocolate Cake, Fast to Prepare and Delicious Serve: 10-12 Time Preparing: 10-15 minutes Time Baking: 45-50 minutes Total Time: 55-65...

Macronutrientes No último artigo desta série expliquei como calcular nosso índice calórico diário, uma estimativa do número de calorias...

Macronutrients In the last article of this series, I explained how to calculate our daily caloric index, an estimate of the number of...

Baked Lamb Kofta Serve: 6-7 Koftas Time Preparing: 10-15 minutes Time Roasting: 60 minutes Total Time: 70-75 minutes Ingredients 1-pound...

Kafta de Cordeiro Assada no Forno Serve: 6-7 Kaftas Tempo de Preparo: 10-15 minutos Tempo Assando: 40-50 minutos Tempo total: 50-65...

How a Restrictive Diet Actually Might Not Help Lose Weight - Part II In my first article of this series, Iexplained step-by-step how to...

Como uma Dieta Restritiva Pode Prejudicar Nossa Saúde e nos engordar - Parte II No meu primeiro artigo desta serie, expliquei...

How a Restrictive Diet Actually Mayt Not Help Lose Weight The number of calories that a person needs varies according to several factors,...

Como uma Dieta Restritiva Pode Prejudicar Nossa Saúde e nos engordar O número diário de calorias que uma pessoa necessita varia de acordo...

13 Alimentos que Estimulam o Sistema Imunológico e 10 Alimentos Supressores do Sistema Imunológico Antes que a pandemia do corona vírus...