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Deliciosos "Nuggets" de Frango Preparados com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas - Dens
"Nuggets" de Frango Preparado com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas Serve: 3 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 15-20...
Elianni Gaio
Oct 29, 20182 min read


Creme de Cogumelos Portobello e Batatas - Denso em Nutrientes (Excelente Fonte de Potassio, Vitamina
Creme de Cogumelos Portobello e Batatas Porções: 4 Tempo Preparando: 20 minutos Tempo de cozimento: 30 minutos Tempo total: 40 minutos...
Elianni Gaio
Oct 22, 20181 min read


Delicioso Ensopado de Carne de Porco no Leite de Coco, com Vegetais e Ervas Frescas - Prato Balancea
Ensopado de Carne de Porco com Legumes e Ervas Frescas Porções: 4-5 Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo de cozimento: 50-60 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Oct 19, 20181 min read


Delicioso Lombo de Porco Assado e Recheado com Geleia de Ameixas Secas - Dieta Paleo
Lombo de Porco Assado e Recheado com Geleia de Ameixas Secas Serve: 6-8 Pessoas Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo Assando: 150 minutos...
Elianni Gaio
Oct 5, 20182 min read


Paella Valenciana - Prato Facil, Rapido de fazer, Delicioso e Denso em Nutrientes
Paella valenciana Serve: 6 Tempo de Preparo: 60-70. minutos Tempo de Cozimento: 60 minutos Tempo total: 60 a 70 minutos Ingredientes 1...
Elianni Gaio
Sep 14, 20182 min read


Strogonoff "Falso" de Peito de Frango com Biomassa da Banana Verde - Rico em Fibras Resist
“Strogonoff Falso” de Peito de Frango com Biomassa da Banana Verde Serve: 6 Ingredientes 1 Kg de peito de frango desossado, cortado em...
Elianni Gaio
Aug 29, 20181 min read


Fígado de Frango com Ervas Frescas Multi-Vitamina/Mineral Poderoso e de Fácil Absorção
Fígado de Frango com Ervas Frescas Serve: 3-4 Tempo de Preparo: 25-30 minutos Tempo de Cozimento: 25-30 minutos Tempo Total: 55-60...
Elianni Gaio
Aug 13, 20181 min read


Canapés de Salmāo Selvagem Defumado, Creme Cheese Fresco e Guacamole
Canapés de Salmão Selvagem Defumado, Creme Cheese Fresco e Guacamole Serve: 4-6 Tempo de Preparo: 15-20 minutos Ingredientes - 100 gramas...
Elianni Gaio
Jul 27, 20181 min read


Peito de Frango Refogado em Molho de Cebola, Alho e Ervas Frescas - Prato Tradicional da Cozinha Ita
Peito de Frango Refogado em Cebola, Alho e Ervas Frescas Serve: 4-6 Tempo de Preparo: 25-30 minutos Tempo de Cozimento: 50-60 minutos...
Elianni Gaio
Jul 2, 20181 min read


Pure de Banana da Terra Verde com Cilantro Fresco - Prebiótico Natural
Pure de Banana da Terra Verde com Cilantro Fresco Serve: 4-5 Tempo de Preparo: 10-15 Tempo de Cozimento: 15 minutos Tempo Total: 25-30...
Elianni Gaio
Jun 29, 20181 min read


Vieiras com Aspargos Frescos e Molho de Romā
Vieiras com Aspargos Frescos e Molho de Romã Serve: 4 Tempo de Preparo: 15-20 minutos Tempo de cozimento: 8-10 minutos Tempo Total: 25-30...
Elianni Gaio
Jun 29, 20182 min read


Molho à Bolognese com Tomates e Manjericāo Frescos - Clássico, Simples e Delicioso
Molho à Bolonhese com Tomates e Manjericão Frescos Porções: 6-8 Tempo de Preparo: 25-30 minutos Tempo de cozimento: 70-80 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Jun 22, 20181 min read


Repolho Refogado com Coentro - Natural Detox para o Corpo
Repolho Refogado com Coentro Porções: 4 Tempo de Preparo: 10 minutos Tempo Cozinhando: 15 minutos Tempo Total: 20-25 minutos Ingredientes...
Elianni Gaio
Jun 20, 20181 min read


Pimentões Recheados com Carne Moída
Pimentões Recheados com Carne Moída Serve: 3-4 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo Cozinhando: 25-30 minutos, mais 15-20 Assando Tempo...
Elianni Gaio
Jun 20, 20181 min read


Hamburger de Carne com Ervas Frescas - Paleo
Hambúrguer de Carne com Ervas Frescas Porções: 2 Tempo de Preparo: 20 a 25 minutos Tempo de Cozimento: 10-15 minutos Tempo Total: 20-25...
Elianni Gaio
Jun 18, 20182 min read


Batata Doce Assada - Batata "Frita" - Saudável e Deliciosa
Batata Doce Assada – “Batata Frita” Saudável e Deliciosa Serve: 2 Tempo de Preparo: 5 minutos Tempo Assando: 25-30 minutos Tempo Total:...
Elianni Gaio
Jun 18, 20181 min read


Perna de Carneiro Assada com Sal Grosso (Paleo)
Perna de Carneiro Assada com Sal Grosso Serve: 8-10 Tempo de Preparo: 10-15 minutos Tempo de cozimento: 140-160 minutos Tempo total: 150...
Elianni Gaio
Jun 16, 20181 min read


Frango Assado com Alecrim, Sementes de Funcho e Oregano (Paleo) -
Frango Assado com Alecrim, Semente de Funcho e Orégano Serve: 4-5 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo Assando: 120 a 150 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Jun 11, 20181 min read


Picadinho de Carne com Batatas
Picadinho de Carne com Batatas Serve: 4 Tempo de Preparo: 20 minutos Tempo de Cozimento: 50-55 minutos Tempo Total: 60-65 minutos...
Elianni Gaio
Jun 4, 20181 min read


Carne Moída com Alho-Poró- Paleo AIP
Carne Moída com Alho-poró Porções: 3-4 Tempo de Preparo: 20 minutos Tempo de cozimento: 30-35 minutos Tempo total: 50 a 55 minutos...
Elianni Gaio
Jun 1, 20181 min read
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