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13 Dicas para Tornar teu Churrasco mais Saudável
13 Dicas para Tornar teu Churrasco mais Saudável Churrasco, além de ter um sabor delicioso, tem um cheirinho irresistível, não é mesmo? E...
Elianni Gaio
Mar 1, 20193 min read


Magnésio - Mineral Essencial a Saúde Princípios Básicos
Você está suplementando com magnésio? Princípios básicos do magnésio O magnésio é um mineral essencial a saúde e funcionamento do corpo...
Elianni Gaio
Feb 15, 20194 min read


Deliciosa Salada de Radicchio, Rúcula e Vinagrete com Tomates
Salada de Radicchio e Rúcula com Vinagrete de Tomates Serve: 5-6 Tempo de Preparo: 15-20 minutos Ingredientes - 3 copos de radicchio,...
Elianni Gaio
Feb 8, 20191 min read


Rocambole Glúten/Lácteos-Free com Recheio de Geleia de Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate Mei
Glúten/Lácteos-Free Rocambole com Recheio de Geleia de Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate Meio Amargo – Paleo Rende: 6 fatias...
Elianni Gaio
Feb 1, 20192 min read


Deliciosa Geléia de Frutas Vermelhas - Glúten/Lácteos/Açúcar-Free - Paleo
Geleia de Frutas Vermelhas Rende: 2 copos Tempo de Preparo: 10 minutos Tempo de Cozimento: 60-90 minutos Tempo Total: 70-90 minutos...
Elianni Gaio
Jan 24, 20191 min read


Como Preparar uma Refeiçāo Saudável, Balanceada em Macro/Micronutrientes e Deliciosa em 15-20 Minuto
Você quer uma receita saudável e equilibrada que leva apenas 15 a 20 minutos para preparar? Quando tenho um dia corrido no trabalho,...
Elianni Gaio
Jan 18, 20192 min read


Mel Puro - Um Produto Natural, Seguro e de Baixo Custo Usado no Tratamento e Cura de Feridas Diabéti
* Essas fotos foram tiradas por um cliente diabético que tentou tratar sua ferida com drogas convencionais e antibióticos por alguns...
Elianni Gaio
Jan 11, 20193 min read


Gengibre - 19 Benefícios Comprovados na Prevenção e Tratamento de uma Variedade de Doenças
O gengibre é uma planta muito versátil que vem sendo usada a milênios não somente como especiaria na culinária, como também no preparo de...
Elianni Gaio
Jan 2, 20193 min read


Cookies de Natal da Manoela - Gluten-Free e Deliciosos
Cookies de Natal da Manoela Tempo de Preparo: 20 a 30 minutos Tempo de Cozimento: 10-15 minutos Tempo total: 30 a 45 minutos Ingredientes...
Elianni Gaio
Dec 27, 20182 min read


10 Dicas Importantes para Você Manter o Peso com as Comemorações de Final de Ano
Comemorações de Final de Ano e Ganho de Peso O sobrepeso e a obesidade afetam cerca de metade da população adulta dos EUA, e a obesidade,...
Elianni Gaio
Dec 16, 20183 min read


Entendendo Desequilibrios de Ferro - Parte 2 Hemocromatose ou Excesso de Ferro Causas, Sintomas,
Desequilíbrios de ferro – Parte 2 Excesso de ferro ou hemocromatose Como discuti no artigo anterior sobre deficiência de ferro, o ferro é...
Elianni Gaio
Dec 8, 20189 min read


Sopa Cremosa de Cenoura, Batatas e Caldo de Galinha - Rica em Nutrientes, Prebioticos e Probioticos
Sopa Cremosa de Cenoura, Batatas e Caldo de Galinha Serve: 3-4 Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo de cozimento: 20-30 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Dec 7, 20181 min read


Entendendo os Desequilibrios de Ferro - Parte 1 - Deficiência de Ferro ou Anemia - Causas, Sintomas,
Desequilíbrios de Ferro Deficiência ou Anemia Aproximadamente cinquenta por cento dos indivíduos em todo o mundo tem um problema de saúde...
Elianni Gaio
Nov 29, 20185 min read


Costeletas de Carneiro Ensopadas com Legumes e Ervas Frescas - Rico em Nutrientes - Dieta Paleo
Costeletas de Carneiro Ensopadas com Legumes e Ervas Frescas Porções: 4 Tempo Preparando: 30 minutos Tempo de cozimento: 60 a 75 minutos...
Elianni Gaio
Nov 13, 20182 min read


Produtos de Higiene e Uso Pessoal, Toxinas e Nossa Saúde - Parte 1
Produtos de Higiene e Uso Pessoal e Toxinas - Parte 1 Neste artigo, meu objetivo é criar conscientização sobre o uso diário de produtos...
Elianni Gaio
Nov 9, 20183 min read


Sopa Cremosa de Abobora Cabotiá - Deliciosa e Densa em Nutrientes
Sopa Cremosa de Abobora Cabotiá Serve 3-4 Tempo de Preparo: 15-20 Tempo de cozimento: 20-30 minutos Tempo Assando a Abobora: 50-60...
Elianni Gaio
Nov 7, 20181 min read


Gengibre e Aloe Vera - Acalme Inflamaçāo e Problemas Gastrointestinais de Maneira Natural e Nutritiv
Tonico de Raiz de Gengibre Fresco e Aloe vera 1 litro Tempo de Preparo: 10 minutos Ingredientes - 2-3 centímetros de Raiz de gengibre...
Elianni Gaio
Nov 3, 20181 min read


Deliciosos "Nuggets" de Frango Preparados com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas - Dens
"Nuggets" de Frango Preparado com Batata Doce, Vegetais e Ervas Frescas Serve: 3 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 15-20...
Elianni Gaio
Oct 29, 20182 min read


Creme de Cogumelos Portobello e Batatas - Denso em Nutrientes (Excelente Fonte de Potassio, Vitamina
Creme de Cogumelos Portobello e Batatas Porções: 4 Tempo Preparando: 20 minutos Tempo de cozimento: 30 minutos Tempo total: 40 minutos...
Elianni Gaio
Oct 22, 20181 min read


Delicioso Ensopado de Carne de Porco no Leite de Coco, com Vegetais e Ervas Frescas - Prato Balancea
Ensopado de Carne de Porco com Legumes e Ervas Frescas Porções: 4-5 Tempo de Preparo: 30 minutos Tempo de cozimento: 50-60 minutos Tempo...
Elianni Gaio
Oct 19, 20181 min read
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