Vanilla and Coconut Flakes Cupcakes Serves: 10 units Time Preparing: 15-20 minutes Time Baking: 30-40 minutes Total Time: 45-60 minutes...

Peito de Frango Refogado em Cebola, Alho e Ervas Frescas Serve: 4-6 Tempo de Preparo: 25-30 minutos Tempo de Cozimento: 50-60 minutos...

Sautéed Split Chicken Breasts Cooked in Onions and Garlic Sauce with Fresh Herbs Serves: 4-6 Time Preparing: 25-30 minutes Time Cooking:...

Suco de Fruta do Dragão (Pitaia), Maracujá e Leite de Côco Tempo de Preparo: 10-15 minutos Ingredientes - 1 maracujá grande, polpa - 1...

Dragon Fruit, Passion Fruit and Coconut Milk Smoothie Time Preparing: 10-15 minutes Ingredients - 1 large Passion fruit - 1 ripe dragon...

Green Plantain Purée with Fresh Cilantro Serves: 4-5 Time Preparing: 10-15 Time Cooking: 15 minutes Total Time: 25-30 minutes Ingredients...

Pure de Banana da Terra Verde com Cilantro Fresco Serve: 4-5 Tempo de Preparo: 10-15 Tempo de Cozimento: 15 minutos Tempo Total: 25-30...

Scallops with Asparagus and Pomegranate “Vinaigrette”) Serves: 4 Time Preparing: 15-20 minutes Time Cooking:10-15 minutes Total Time:...

Vieiras com Aspargos Frescos e Molho de Romã Serve: 4 Tempo de Preparo: 15-20 minutos Tempo de cozimento: 8-10 minutos Tempo Total: 25-30...

The Dark and Light Cycles - Photos by Gustavo Moreno The importance of sleep in overall health Understanding how sleep affects overall...

Strawberry, Passionfruit and Coconut Milk Smoothie (Powerful antioxidant and inflammatory) Serves: 1 Time Preparing: 10-15 minutes...

Suco de Maracujá, Morango e Leite de Côco (Poderoso antioxidante e anti-inflamatório- confira aqui) Serve: 1 copo Tempo de Preparo: 5-10...

Molho à Bolonhese com Tomates e Manjericão Frescos Porções: 6-8 Tempo de Preparo: 25-30 minutos Tempo de cozimento: 70-80 minutos Tempo...

The Classic, Simple and Delicious Italian Bolognese Sauce with Fresh Tomatoes and Basil Serves: 6-8 Preparation Time: 25-30 minutes...

Repolho Refogado com Coentro Porções: 4 Tempo de Preparo: 10 minutos Tempo Cozinhando: 15 minutos Tempo Total: 20-25 minutos Ingredientes...

Sautéed Cabbage with Cilantro Serves: 4 Time Preparing; 10 minutes Time Cooking: 15 minutes Total Time: 20-25 minutes Ingredients - 1...

Pimentões Recheados com Carne Moída Serve: 3-4 Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo Cozinhando: 25-30 minutos, mais 15-20 Assando Tempo...

Bell Peppers Stuffed with Ground Beef Serves: 4 Preparation Time: 15 minutos Time Cooking: 25-30 minutos plus 15-20 Roasting Total Time:...

Burgers with Fresh Herbs Serves: 2 Time Preparing: 20-25 minutes Time Cooking: 10-15 minutes Total Time: 20-25 minutes Ingredients (for...

Hambúrguer de Carne com Ervas Frescas Porções: 2 Tempo de Preparo: 20 a 25 minutos Tempo de Cozimento: 10-15 minutos Tempo Total: 20-25...