Deliciosa Geléia de Frutas Vermelhas - Glúten/Lácteos/Açúcar-Free - Paleo

January 24, 2019

 

 

Geleia de Frutas Vermelhas 

Rende: 2 copos 

 

Tempo de Preparo: 10 minutos

Tempo de Cozimento: 60-90 minutos

Tempo Total: 70-90 minutos

 

Ingredientes

- 4 copos de morangos orgânicos e maduros

- 1 copo de orgânicos mirtilos ou Blueberry 

- 1 copo de framboesas orgânicas

(se tiver dificuldades em encontrar os mirtilos e framboesas, use somente morangos)

- 1 copo de suco de laranja fresco

- 2 pacotinhos de stevia orgânico

- 1 colhe de sobremesa de gordura de coco

 

Modo de Preparo

Lave bem, escorra e retire as folhas dos morangos, mirtilos e das framboesas

Em uma panela media acrescente as frutas e todos os ingredientes, leve ao fogo médio ate a fervura

Reduza o fogo, mexa de vez em quando com uma colher de pau 

Cozinhe até que a mistura reduza para um terço e esteja espessa

Retire do fogo, deixe esfriar

A geleia pode ser servida com os pedaços das frutas ou, se preferir, despeje no liquidificador ou multiprocessador, pulse 20-30 segundos

Esterilize um vidro com tampa, guarde a geleia por até 8-10 dias e geladeira

Sirva com pāes, em rocamboles, com sorvetes, em smoothies, saladas de frutas, molho de saladas, etc.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Do you Have a Chronic Illness and Want an Alternative Health Plan to Change your Health for the Better?

February 2, 2018

1/1
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2016 Elianni Gaio

Tel : +1 (786) 797-0809