Postre de Fresas, Frambuesas, Arándanos y Moras - Delicioso y Nutritivo

July 20, 2018

 

Postre de Moras

Cantidad: 6-8 Porciones 

 

Tiempo para preparar: 10-15 minutos

Tiempo para cocinar: 20-25 minutos

Tiempo total: 30-40 minutos

 

 

Ingredientes:

- 2 1/2 Tazas de fresas frescas y orgánicas

- 1 Taza de frambuesas frescas y orgánicas

- 1 Taza de arándanos frescos y orgánicos

- 1 Taza de moras frescas y organicas

- 2 Tazas de jugo de naranja fresco y orgánico

- 1 Taza de vino tinto

- 1 palito de canela

- 1/2 vaina de vainilla

- 1 paquete de stevia

- 1 cucharada de miel

- menta 

 

Preparación:

En calor medio, coloque una olla grande con fresa, jugo de naranja, vino tinto, canela, vainilla y stevia, deje hervir

Reduzca el fuego a bajo, cocine a fuego lento durante 20 minutos Retire del fuego y deje que se caliente / enfríe

Transfiere la mezcla a un tazón 


Retire el palito de canela y la vaina de vainilla, descarta

Agregue la miel cruda y mescla bien 

Transfiere la mezcla a una licuadora, pulse hasta licuar, 2-3 minutos

Transfiere la mezcla a un bol Agregue frambuesas, arándanos y moras como desee

Adorne con una hoja de menta

Servir frío

 

 

 

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