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January 24, 2020

Neste artigo, quinto de uma série (Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4), falarei sobre:

Como prevenir e reduzir o risco de doenças crônicas modernas, incluindo hipertensão, através de mudanças na alimentação.

Diante deste momento em que vivemos com uma verdadeira avalanch...

January 24, 2020

In this article, fifth in a series (Part 1, Part 2, Part 3, Part 4), I will talk about:

A way to improve your diet in order to prevent and reduce the risk of chronic modern diseases, including high blood pressure.

To begin, as we are facing an era of endless amount of co...

January 19, 2020

In this article, third in a series (part 1, part 2). I will talk about:

. The most common symptoms of hypertension

. What causes blood pressure to rise 

But first, if you have high blood pressure or predisposition to it, I want to encourage you to continue reading this ar...

January 19, 2020

Neste artigo, terceiro de uma série (parte 1parte 2), vou falar sobre:

. Sintomas mais comuns na hipertensão

. O que causa a pressão arterial de subir

Mas antes, caso você seja hipertenso ou tenha predisposição a pressão alta, quero te encorajar a continuar lendo este a...

January 11, 2020

Lentils Rice with Golden-Browned Sautéed Onions

Serves: 10-12

Preparation Time: 20-30 minutes

Cooking Time: 30-40 minutes

Total Time: 50-60 minutes

Ingredients

2 cups organic white rice

2 cups brown lentils, sorted for debris

2 large ​​onions, thinly sliced 

6 garlic cloves, mi...

January 11, 2020

Arroz de Lentilhas com Cebolas Douradas

Serve: 10-12

Tempo de Preparo:  20-30 minutos

Tempo de Cozimento: 30-40 minutos

Tempo Total: 50-60 minutos

Ingredientes

500 gramas de arroz branco orgânico

500 gramas de lentilhas, escolhidas 

2 cebolas grandes, em rodelas finamente...

January 3, 2020

Pão de Liquidificador  - Com Farinhas de Arroz, Plátano Verde e Polvilho Azedo e Semente de Abóbora 

1 pão

Tempo de Preparo: 10- 15 minutos

Tempo Assando: 60 minutos

Tempo Total: 70-75 minutos

Ingredientes

1 copo de Farinha de Arroz (triture o arroz...

January 3, 2020

Rice and Tapioca Flour and Green Plantain Blended Bread 

Make: 1 Loaf

Preparation Time: 10-15 minutes

Baking Time: 60-70 minutes

Total Time: 70-85 minutes

Ingredients

1 cup rice flour (grind the rice in a powerful blender or in a multiprocessor to make the flo...

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Do you Have a Chronic Illness and Want an Alternative Health Plan to Change your Health for the Better?

February 2, 2018

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